Abnehmen & Essverhalten mit Hypnose und psychologischer Beratung
Hypnose bei emotionalem Essen – der innere Ursprung
Viele Menschen, die Gewicht verlieren möchten, leiden nicht an mangelndem Wissen – sondern an einem tiefen inneren Konflikt. Essen beruhigt, schützt, tröstet oder füllt etwas aus, das sich leer anfühlt.
In meiner Praxis geht es nicht darum, Ihnen Diätpläne vorzugeben – sondern mit Ihnen gemeinsam herauszufinden:
Was will wirklich satt werden?
Mit Hypnose, psychologischer Beratung und körperorientierter Arbeit begleite ich Sie in Bern und Zürich dabei, das Essverhalten ganzheitlich zu verstehen – und Veränderung von innen heraus möglich zu machen.
Warum Diäten oft scheitern – und innere Arbeit wirkt
Kurzfristiger Verzicht führt oft zu Frust, Rückfällen und Schuldgefühlen.
Warum? Weil das zugrundeliegende Bedürfnis nicht angesprochen wird.
In Hypnose und Beratung zeigen sich oft unbewusste Themen wie:
• Schutz durch Gewicht („dann schaut mich niemand an“)
• emotionale Leere („ich esse, wenn ich einsam bin“)
• Selbstabwertung („ich kann sowieso nichts durchziehen“)
• ständiger innerer Druck („ich muss kontrollieren, sonst verliere ich mich“)
Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?
Hypnose wirkt auf das Unterbewusstsein – genau dort, wo viele Gewohnheiten und emotionale Reaktionsmuster gespeichert sind. In einem tief entspannten Zustand können Sie:
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emotionales Essen erkennen und durch neue Strategien ersetzen
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innere Bilder vom eigenen Körper verändern
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loslassen, was nicht mehr zu Ihnen gehört
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neue Gewohnheiten verankern – ohne Kampf
Warum ist psychologische Beratung beim Abnehmen entscheidend?
Abnehmen ist kein rein körperlicher Vorgang – sondern oft ein Spiegel unserer Beziehung zu uns selbst.
In der Beratung erforschen wir:
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Welches Gefühl liegt unter dem Essimpuls?
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Was signalisiert der Körper – und wie kann er unterstützt werden?
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Welche inneren Stimmen sabotieren Ihre Entwicklung?
Ablauf einer Sitzung zur Veränderung des Essverhaltens
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Vorgespräch: Ihr Essverhalten, Ihre Muster, Ihre bisherigen Erfahrungen
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Psychologische Klärung: Was steht hinter dem Hungergefühl? Was fehlt emotional?
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Hypnosephase: Transformation innerer Bilder, neue Selbstbeziehung
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Integration: Übungen zur Selbstregulation, achtsame Begleitung
Vorteile meines Ansatzes
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Keine Diät – sondern tiefes Verständnis für Ihre Muster
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Hypnose, Körperarbeit und psychologische Beratung kombiniert
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Emotionales Essen erkennen und liebevoll verändern
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Nachhaltiger Zugang statt kurzfristiger Motivation
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Stärkung von Selbstgefühl, Selbstwert und innerer Führung
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Manche Menschen spüren bereits nach 1–3 Sitzungen neue Impulse.
Bei tiefer verwurzelten Mustern oder langjähriger Gewichtsthematik kann eine prozessorientierte Begleitung sinnvoll sein.
Ich passe die Arbeit an Ihre Themen und Ihr Tempo an.
Wie erfolgreich ist Hypnose und Beratung beim Thema Abnehmen?
Viele Klient:innen berichten, dass sich nicht nur das Essverhalten verändert hat – sondern das Verhältnis zu sich selbst.
Weniger Kampf, weniger Zwang, weniger Selbstkritik.
Mehr Gefühl, mehr Vertrauen, mehr Selbstachtung.
Das ist der tiefere Weg – und der nachhaltigere.
Kosten und Dauer der Sitzungen für Abnehmen & Essverhalten
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Dauer pro Sitzung: ca. 60 Minuten, variabel
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Kosten: 150 CHF pro 60 Minuten
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Krankenkassen: Die Kosten werden derzeit nicht übernommen.
Kontaktangaben
Nazife Birrer
dipl. und zert. Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte Psychologische Beraterin i.A
Praxis für Hypnose & psychologische Beratung in Bern und Zürich
In meiner Praxis – ob in der Jubiläumsstrasse 41 in Bern oder in der Florastrasse 12 in Zürich – begleite ich Sie mit Achtsamkeit, Tiefe und Respekt vor Ihrer Geschichte.
Sind Sie bereit, sich auf eine neue Weise um sich selbst zu kümmern?
Ich unterstütze Sie gerne auf dem Weg zu einem natürlichen, liebevollen Verhältnis zu Ihrem Körper und Ihrem Essverhalten.