Körperliche & psychosomatische Beschwerden – Hypnose &körperzentrierte Beratung in Bern & Zürich
Schmerzen ohne klare Ursache? Unruhe, Enge, Druck oder Erschöpfung – und niemand findet etwas?
Vielleicht kennen Sie das:
• Ein Ziehen im Bauch, wenn Ihnen jemand zu nah kommt
• Ein Kloss im Hals, wenn Sie etwas Wichtiges sagen möchten
• Rückenschmerzen, wenn Sie sich innerlich „verbiegen“
• Herzklopfen – obwohl ärztlich alles in Ordnung scheint
In meiner Praxis in Bern und Zürich begleite ich Sie mit Hypnose und körperzentrierter psychologischer Beratung, um körperliche Symptome nicht nur zu lindern – sondern ihre tieferen Botschaften zu verstehen.
Typische psychosomatische Beschwerden
• chronische Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfdruck
• Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, Appetitlosigkeit
• Atemnot, Engegefühl, Herzrasen
• Erschöpfung ohne erklärbare Ursache
• diffuse Schmerzen trotz unauffälliger Befunde
Was steckt hinter psychosomatischen Symptomen?
Wenn Gefühle keinen Ausdruck finden, übernimmt oft der Körper.
• unterdrückte Wut oder Trauer
• übergangene Grenzen
• alte Schutzmuster, die noch aktiv sind
• unbewusste Konflikte, die im Nervensystem gespeichert sind
Ihr Körper reagiert klug – auch wenn er nicht mit Worten spricht. In der gemeinsamen Arbeit lernen Sie, seine Sprache zu verstehen.
Wie hilft Hypnose bei psychosomatischen Beschwerden?
Hypnose ermöglicht es, sich den unbewussten Mustern hinter dem Symptom achtsam zu nähern.
In einem entspannten Zustand können Sie:
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emotionale Auslöser erkennen
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innere Anspannung lösen
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dem Körper Sicherheit und Selbstregulation zurückgeben
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neue Selbstbilder und innere Botschaften verankern
Wie hilft körperzentrierte Beratung bei psychosomatischen Beschwerden?
Psychosomatische Beschwerden leben nicht im Kopf – sie leben im Körper.
In der körperzentrierten Arbeit lernen Sie:
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Signale Ihres Körpers zu deuten
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zwischen körperlichem Symptom und emotionaler Ursache zu unterscheiden
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innere Spannungen wahrzunehmen und zu regulieren
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sich mit Ihrem Körper wieder zu verbinden – freundlich und klar
Ablauf einer Sitzung bei psychosomatischen Themen
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Vorgespräch: Ihre Beschwerden, bisherigen Erfahrungen, ärztliche Abklärung
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Körperwahrnehmung: Spüren, wo das Symptom lebt – und was es auslöst
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Hypnose oder Prozessarbeit: Emotionale Klärung, neue innere Sicherheit
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Integration: Übungen zur Selbstregulation und Begleitung im Alltag
Vorteile meines Ansatzes
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Hypnose, Körperarbeit und psychologische Beratung kombiniert
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keine Symptombekämpfung, sondern echte Integration
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traumasensibel, achtsam, individuell abgestimmt
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ideal auch bei Erschöpfung, innerer Unruhe und unklaren Beschwerden
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Manche KLient:innen spüren bereits nach wenigen Terminen eine erste Entlastung.
Andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung, um tieferliegende Prägungen zu lösen. Ich arbeite prozessorientiert – in Ihrem Tempo.
Wie erfolgreich ist die Arbeit mit psychosomatischen Beschwerden?
Viele Klient:innen berichten, dass sie:
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mehr Verständnis für Körpersignale
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weniger Angst vor „diffusen“ Symptomen
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mehr innere Ruhe und Selbstverbundenheit
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Die Beschwerden verlieren ihre Bedrohung – weil sie gehört werden.
Kosten und Dauer der Sitzungen bei körperlichen und psychosomatischen Beschwerden
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Dauer pro Sitzung: ca. 60 Minuten, variabel
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Kosten: 150 CHF pro 60 Minuten
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Krankenkassen: Die Kosten werden derzeit nicht übernommen.
Kontaktangaben
Nazife Birrer
dipl. und zert. Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte Psychologische Beraterin i.A
Ihre Praxis in Bern und Zürich
Ich begleite Sie mit Respekt, Erfahrung und therapeutischer Ruhe – in der Jubiläumsstrasse 41 in Bern oder der Florastrasse 12 in Zürich.
Möchten Sie verstehen, was Ihr Körper Ihnen sagen will?
Ich unterstütze Sie gerne dabei, die Sprache Ihres Körpers zu entschlüsseln – und sich selbst in neuer Weise zu begegnen.