Psychosomatische Beschwerden lösen in Bern
Manchmal zeigt der Körper etwas, das innerlich schon lange belastet. Vielleicht kennen Sie Druck im Brustkorb, einen Kloß im Hals, ständige Verspannungen, Herzklopfen, Magenbeschwerden oder Erschöpfung – obwohl medizinisch keine klare Ursache gefunden wird.
Psychosomatische Beschwerden sind nicht „eingebildet“. Der Körper reagiert oft auf anhaltenden Stress, emotionale Überforderung, innere Konflikte oder unverarbeitete Erfahrungen. In meiner Praxis in Bern begleite ich Menschen mit Hypnose und körperzentrierter psychologischer Beratung dabei, körperliche Symptome nicht nur zu unterdrücken, sondern deren emotionale Zusammenhänge besser zu verstehen.
Wie können sich psychosomatische Beschwerden zeigen?
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chronische Verspannungen oder Druckgefühle
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Herzklopfen oder innere Unruhe
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Magen- oder Darmbeschwerden ohne klare Ursache
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Atemenge oder das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können
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Kopfdruck oder diffuse Schmerzen
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Zittern, Nervosität oder starke innere Anspannung
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körperliche Beschwerden trotz unauffälliger Befunde
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das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen
Warum Gefühle sich oft im Körper zeigen
Nicht alles, was belastet, kann sofort in Worte gefasst werden. Manche Gefühle werden über lange Zeit unterdrückt oder funktionieren nur noch im Hintergrund weiter. Der Körper übernimmt dann oft das, was emotional keinen Ausdruck findet.
Häufig zeigen sich dabei:
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chronischer Stress und Überforderung
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ungelöste innere Konflikte
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alte Schutz- und Anpassungsmuster
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unterdrückte Wut, Angst oder Trauer
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dauerhafte Anspannung im Nervensystem
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Schwierigkeiten, Grenzen wahrzunehmen
Der Körper reagiert dabei nicht gegen Sie, sondern versucht oft, auf etwas aufmerksam zu machen.
Wie kann Hypnose bei psychosomatischen Beschwerden helfen?
Hypnose ermöglicht einen Zugang zu tieferen emotionalen und körperlichen Prozessen. Im entspannten Zustand der Hypnose kann es möglich werden:
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innere Spannungsmuster bewusster wahrzunehmen
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emotionale Auslöser hinter Symptomen zu erkennen
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das Nervensystem zu beruhigen
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neue Erfahrungen von Sicherheit und Regulation aufzubauen
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innere Anspannung Schritt für Schritt zu lösen
Wie unterstützt psychologische Beratung bei körperlichen Beschwerden?
Körperzentrierte psychologische Beratung verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und emotionale Reflexion. Gemeinsam schauen wir:
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wann Symptome besonders auftreten
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welche Situationen inneren Druck auslösen
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wie der Körper auf Stress reagiert
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welche Gefühle möglicherweise unterdrückt werden
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wie neue Formen von Selbstregulation entstehen können
Dabei geht es nicht darum, Symptome einfach „wegzumachen“, sondern die Beziehung zum eigenen Körper besser zu verstehen.
Ablauf einer Sitzung bei psychosomatischen Themen
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Vorgespräch: Ihre Beschwerden, bisherigen Erfahrungen, ärztliche Abklärung
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Körperwahrnehmung: Spüren, wo das Symptom lebt – und was es auslöst
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Hypnose oder Prozessarbeit: Emotionale Klärung, neue innere Sicherheit
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Integration: Übungen zur Selbstregulation und Begleitung im Alltag
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Manche KLient:innen spüren bereits nach wenigen Terminen eine erste Entlastung. Andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung, um tieferliegende Prägungen zu lösen. Ich arbeite prozessorientiert – in Ihrem Tempo.
Kosten und Dauer der Sitzungen bei körperlichen und psychosomatischen Beschwerden
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Kosten: 160 CHF pro 60 Minuten
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Krankenkassen: Die Kosten werden derzeit nicht übernommen.
Möchten Sie verstehen, was Ihr Körper Ihnen sagen will?
Ich unterstütze Sie gerne dabei, die Sprache Ihres Körpers zu entschlüsseln – und sich selbst in neuer Weise zu begegnen.