Hypnose & psychologische Beratung für Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Wenn Sie sich selbst nicht ganz vertrauen – oder zu wenig sehen
Selbstbewusstsein ist mehr als laut sein.
Es ist das stille Wissen: Ich darf sein, wie ich bin – und ich darf mich zeigen.
Doch viele Menschen spüren genau das nicht.
Alte Erlebnisse, Glaubenssätze oder innere Blockaden stehen im Weg.
In meiner Praxis in Bern begleite ich Sie mit Hypnose und körperzentrierter psychologischer Beratung, um den Zugang zu Ihrem echten Selbstvertrauen wieder freizulegen – sanft, nachhaltig und spürbar.
Was schwächt das Selbstbewusstsein?
Nicht jeder innere Zweifel ist irrational. Oft basiert unser Selbstbild auf früheren Erfahrungen – z. B. durch:
• abwertende Kommentare in der Kindheit
• Mobbing oder ständige Kritik
• emotionale Vernachlässigung
• dauerhaften Leistungsdruck
• fehlende Vorbilder oder Bindungssicherheit
Diese Prägungen hinterlassen Spuren – im Denken, Fühlen und im Körper.
Wie hilft Hypnose bei geringem Selbstvertrauen?
Hypnose wirkt dort, wo viele Ursachen verankert sind: im Unbewussten.
In einem bewussten Trancezustand können Sie:
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blockierende Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“) lösen
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emotionale Altlasten verarbeiten
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innere Stärke und Klarheit aktivieren
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neue Bilder von sich selbst entwickeln und verankern
Warum ist psychologische Beratung bei Selbstwertthemen so wirksam?
Oft zeigt sich ein geringes Selbstwertgefühl im Körper: flacher Atem, angespannte Haltung, Unruhe oder Rückzug.
Durch körperzentrierte Beratung begleite ich Sie dabei:
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Ihre Präsenz zu spüren
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Ihren Raum einzunehmen
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innere Grenzen zu erkennen und zu wahren
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Ihr Nervensystem zu regulieren
Ablauf einer Sitzung zur Stärkung des Selbstbewusstseins
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Vorgespräch: Was beschäftigt Sie? Wo spüren Sie Unsicherheit?
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Körperzentrierte Einstimmung: Kontakt mit sich selbst herstellen
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Hypnose oder innere Bildarbeit: Selbstwert neu erleben
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Integration: neue Impulse verankern und alltagstauglich machen
Warum ist Körperarbeit bei Selbstwertthemen so wirksam?
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Kombination aus Hypnose, Körperarbeit und psychologischer Beratung
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Tiefe innere Veränderung – ohne Druck oder Überforderung
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Arbeit mit dem, was wirklich wirkt: Nervensystem, Emotion, Unterbewusstsein
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Raum für alles, was da ist – ganzheitlich, achtsam und professionell
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Langfristige Stärkung von Selbstregulation, Klarheit und Selbstwert
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Viele Menschen spüren bereits nach 1–3 Sitzungen eine erste Verbesserung.
Bei tieferliegenden Themen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. Sie entscheiden in Ihrem Rhythmus.
Warum ist Körperarbeit bei Selbstwertthemen so wirksam?
Viele Menschen spüren bereits nach 1–3 Sitzungen eine erste Verbesserung.
Bei tieferliegenden Themen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. Sie entscheiden in Ihrem Rhythmus.
Kosten und Dauer der Sitzungen für Selbstwertthemen
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Dauer pro Sitzung: ca. 60 Minuten, variabel
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Kosten: 150 CHF pro 60 Minuten
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Krankenkassen: Die Kosten werden derzeit nicht übernommen.
Kontaktangaben
Nazife Birrer
dipl. und zert. Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte Psychologische Beraterin i.A
Ihre Praxis in Bern
Ich begleite Sie mit Feingefühl, Klarheit und Präsenz – an der Jubiläumsstrasse 41 in Bern.
Möchten Sie sich selbst wieder spüren?
Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihr Selbstbewusstsein von innen heraus zu stärken – echt, klar und kraftvoll.