Was Hypnose in Bern bewirken kann
Hypnose ist ein fokussierter, wacher Zustand innerer Aufmerksamkeit. Sie ermöglicht Zugang zu unbewussten Mustern, emotionalen Prägungen und inneren Ressourcen.
Viele Menschen wissen rational, was sie verändern möchten – doch alte Muster wirken tiefer. Hypnose setzt dort an, wo reines Nachdenken nicht ausreicht. Sie unterstützt dabei, Blockaden zu lösen, emotionale Stabilität aufzubauen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
In meiner Praxis für Hypnose in Bern arbeite ich integrativ
und körperzentriert – individuell abgestimmt auf Ihr Anliegen.
Wann Hypnose besonders sinnvoll ist
Manche Themen lassen sich nicht allein durch Gespräche klären. Wenn emotionale Muster immer wiederkehren oder sich körperlich zeigen, kann Hypnose einen direkten Zugang zu den zugrundeliegenden Prozessen ermöglichen.
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Ängste und innere Unsicherheit
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Stress, Überforderung und Erschöpfung
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Belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit
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Wiederkehrende Beziehungsmuster
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Psychosomatische Beschwerden
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Selbstwertthemen
Mehr zu den einzelnen Themen finden Sie auf der Seite Anwendungsgebiete.
Wie läuft eine Hypnosesitzung in Bern ab?
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Ausführliches Vorgespräch
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Sanfte Tranceeinleitung
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Arbeit mit inneren Bildern, Gefühlen oder Körperempfindungen
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Integration und Rückführung
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Nachgespräch zur Einordnung
Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und behalten jederzeit die Kontrolle.
Ein geschützter Raum im Berner Kirchenfeld
Meine Praxis befindet sich im zentralen Berner Kirchenfeld, an der Jubiläumsstrasse 41. Ein ruhiger, lichtdurchfluteter Raum bietet einen sicheren Rahmen für persönliche Entwicklung und innere Prozesse.
Hier entsteht ein Ort, an dem Sie sich mit Ihren Themen zeigen dürfen – ohne Bewertung, in Ihrem Tempo.
Ergänzende Begleitung in meiner Praxis
Neben Hypnose biete ich – je nach Anliegen – auch psychologische Beratung, Paarberatung sowie systemische Aufstellungen in Bern an.
Manche Themen benötigen einen bewussten Gesprächsraum, andere profitieren von der Kombination aus Gespräch und Hypnose. Alle Formate können einzeln oder integrativ genutzt werden.
Nazife Birrer
Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte psychologische Beraterin
Paarberaterin
Warum ganzheitliche Begleitung hilfreich sein kann
Trauma ist eine intensive emotionale Reaktion auf belastende Ereignisse, die langanhaltende psychische Auswirkungen haben kann.
Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
Psychosomatische Schmerzen sind körperliche Beschwerden, die auf psychische Ursachen zurückzuführen sind, ohne eine erkennbare organische Grundlage.
Anhaltende Angst oder innere Unruhe
Angst ist eine emotionale Reaktion, die sich durch intensive Sorgen, Unruhe und körperliche Symptome wie Herzklopfen und Schweissausbrüche auszeichnet.
Belastende Beziehungserfahrungen
Mobbing kann schwerwiegende psychische Schäden verursachen, darunter Depression, Angststörungen und niedriges Selbstwertgefühl.
Erschöpfung und fehlende Entspannung
Haben Sie in letzter Zeit keine Minute für sich selber gehabt? Jetzt ist der perfekte Moment, alles loszulassen und sich zu entspannen!
Verlust und Trauerprozesse
Der Verlust eines geliebten Menschen kann tiefe Trauer, Leere und emotionalen Schmerz auslösen, der das Leben nachhaltig verändert.
- Anhaltende Schlafprobleme und innere Unruhe
- Belastende Gedankenschleifen oder Kontrollmuster
- Zwangsstörungen (komplementär)
- Depressionen (komplementär)
Mögliche Anzeichen unverarbeiteter Erfahrungen
Ständiges Wiederaufleben von Schmerz: Wenn vergangene Verletzungen immer wieder in Gedanken, Träumen oder in emotionalen Reaktionen auftauchen.
Gedankenkreisen: Ständiges Grübeln oder obsessives Nachdenken über vergangene Verletzungen und Ereignisse.
Schwierigkeiten bei neuen Beziehungen: Probleme bei der Bildung gesunder, vertrauensvoller Beziehungen in der Gegenwart könnten auf Altlasten aus der Vergangenheit hindeuten, die noch nicht verarbeitet sind.
Misstrauen und Paranoia: Ein anhaltendes Misstrauen gegenüber anderen und das Gefühl, von anderen verletzt oder betrogen zu werden, können auf unverheilte Verletzungen hinweisen.
Selbstschädigendes Verhalten: Die Neigung, sich selbst zu schaden, sei es durch Suchtverhalten oder riskante Handlungen.
Negative Selbstgespräche: Konstante Selbstkritik, ein niedriges Selbstwertgefühl und das Gefühl, es nicht wert zu sein. Das Gefühl, emotional taub oder leer zu sein.
Vermeidung von Erinnerungen: Den bewussten Versuch, Erinnerungen an traumatische Ereignisse zu vermeiden oder zu verdrängen, sich abzulenken.
Körperliche Symptome: Unverarbeitete Wunden können sich auch in körperlichen Beschwerden wie Schlafproblemen, Kopfschmerzen oder Magenproblemen manifestieren.
Trifft etwas auf Sie zu? Dann wird es Zeit für eine Veränderung!
Nazife Birrer
Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte psychologische Beraterin
Paarberaterin
Ganzheitliche Methoden
Je nach Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen, sich ergänzenden Ansätzen. Ziel ist es, innere Prozesse bewusst zu verstehen und auf tiefer Ebene nachhaltig zu verändern.
Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unterbewusstsein – dort, wo Erfahrungen, Prägungen und emotionale Muster gespeichert sind. In einem geschützten Rahmen können Blockaden gelöst und neue innere Wege erschlossen werden.
In Beziehungen treffen unterschiedliche Bedürfnisse und Prägungen aufeinander. Die Paarberatung schafft einen strukturierten Raum für Klärung, gegenseitiges Verständnis und neue Formen der Begegnung.
Die psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, belastende Situationen bewusst zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir nachhaltige Lösungen für mehr innere Stabilität.
Systemische Aufstellungen machen verborgene Dynamiken sichtbar – im beruflichen, familiären oder persönlichen Kontext. Sie eröffnen neue Einsichten und unterstützen Veränderungsprozesse auf einer tieferen Ebene.
WAHRE HEILUNG GESCHIEHT, WENN KÖRPER, GEIST UND SEELE IN EINKLANG KOMMEN; WENN DAS UNTERBEWUSSTSEIN SPRICHT, DER VERSTAND VERSTEHT UND DER KÖRPER LOSLÄSST.
Nazife Birrer
Erfahrungen
meiner Klient:innen
Meine Kindheit war geprägt von Einsamkeit und früh übernommener Verantwortung. Liebe und Wertschätzung habe ich kaum erfahren. Mit der Zeit zeigten sich die Auswirkungen nicht nur in meinen Emotionen, sondern auch in meinem Körper – verschiedene Beschwerden begleiteten mich jahrelang.
Beziehungen funktionierten nie so, wie ich es mir gewünscht hätte. Ich hatte grosse Angst, alleine zu sein, und zog dennoch immer wieder die falschen Partner an. Irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich tief unzufrieden mit mir selbst und meiner gesamten Welt war.
Durch die Sitzungen mit Nazife begann ich Schritt für Schritt, meine Muster zu erkennen – warum ich bestimmte Menschen und Situationen anziehe, warum ich mich selbst immer wieder verloren habe. Diese Erkenntnisse haben vieles in mir verändert. Meine körperlichen Beschwerden sind verschwunden, meine Ängste haben sich gelöst, und ich fühle mich zum ersten Mal wirklich mit mir selbst verbunden.
Die Kombination aus Hypnose, psychologischer Beratung und gezielten Übungen war für mich genau das, was ich gebraucht habe. Ich habe gelernt, mich selbst zu sehen, mir Wertschätzung zu geben und mein Leben bewusster zu gestalten. Heute spüre ich mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstakzeptanz – und dafür bin ich dir unendlich dankbar.
Mindful Journeys
Aufbruch zu innerer Heilung und Transformation
