Hypnose bei Angst & Phobien - Psychologische Hilfe in Bern
Ganzheitliche Begleitung bei Angststörungen
Angst ist eine natürliche Schutzreaktion – doch wenn sie beginnt, Ihr Leben einzuschränken, blockiert sie nicht nur den Alltag, sondern auch Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihre innere Freiheit. In meiner Praxis in Bern und Zürich arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz: Mit Hypnose und körperzentrierter psychologischer Beratung begleite ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Ängste zu verstehen – im Körper zu spüren – und Schritt für Schritt zu lösen.
Wie helfen Hypnose und psychologische Beratung bei Angst?
Hypnose schafft Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein – dorthin, wo viele Ängste und Blockaden ihren Ursprung haben.
Gleichzeitig bietet die psychologische Beratung einen sicheren Raum, um Gefühle bewusst zu machen, Erlebtes zu reflektieren und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Diese ganzheitliche Verbindung ermöglicht:
• tiefere Einsichten in die Wurzel Ihrer Angst
• die Bearbeitung von Körperreaktionen (z. B. Herzklopfen, Atemnot)
• mehr Selbstregulation im Alltag
• nachhaltige Veränderung durch neue Denk- und Handlungsmuster
Häufige Ängste, bei denen Hypnose und Beratung helfen
Diese Ängste begegnen mir in der Praxis besonders häufig:
• Panikattacken oder diffuse Angstgefühle
• Prüfungsangst und Leistungsdruck
• Soziale Ängste, Unsicherheit in Gesprächen
• Angst vor Fehlern, Kritik oder Ablehnung
• Angst vor Kontrollverlust, Nähe oder Alleinsein
• Angst beim Autofahren, Fliegen oder in engen Räumen
• Angst vor Zahnarztbesuchen, Operationen oder Spritzen
• Körperlich spürbare Angstsymptome wie Enge in der Brust, Atemnot, Zittern
→ Wenn Sie Ihre Form der Angst hier nicht finden: Melden Sie sich gerne. Die Liste ist nicht abschliessend.
Wie läuft eine Hypnosesitzung bei Angststörungen ab?
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Vorgespräch – Wir klären Ihr Anliegen, Ihre bisherigen Erfahrungen und Ihre Ziele.
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Tranceeinleitung – Durch eine sanfte Technik gelangen Sie in einen entspannten, wachen Zustand.
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Arbeit mit inneren Bildern und Suggestionen – Wir erkunden gemeinsam die Botschaften Ihrer Angst und stärken neue innere Haltungen.
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Nachbesprechung – Sie erhalten Raum zur Integration und Reflexion.
Warum ist die Kombination aus Hypnose und Beratung so wirksam?
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Sie stärkt sowohl Ihr Unterbewusstsein als auch Ihre Selbstreflexion
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Sie wirkt emotional, körperlich und mental
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Sie aktiviert Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation
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Sie fördert langfristige Veränderung, statt nur Symptome zu unterdrücken
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Manche Menschen spüren bereits nach ein bis zwei Sitzungen eine erste Veränderung.
Andere wünschen sich eine begleitende, tiefere Arbeit über mehrere Wochen oder Monate.
Sie entscheiden, was sich für Sie richtig anfühlt. Jede Sitzung ist individuell.
Wie erfolgreich ist die Arbeit mit Hypnose und Beratung bei Angst?
Aus Erfahrung kann ich sagen: Hypnose und psychologische Beratung können sehr effektiv dabei helfen, Ängste zu erkennen, zu verstehen und nach und nach zu lösen. Der langfristige Erfolg hängt stark von Ihrem inneren Engagement ab – und davon, wie sehr Sie bereit sind, neue Wege zuzulassen.
Kosten und Dauer der Sitzung für Angststörung
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Dauer pro Sitzung: ca. 60 Minuten, variabel
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Kosten: 150 CHF pro 60 Minuten
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Krankenkassen: Die Kosten werden derzeit nicht übernommen.
Kontaktangaben
Nazife Birrer
dipl. und zert. Hypnosetherapeutin
Körperzentrierte Psychologische Beraterin i.A
Praxisraum in Bern – ein sicherer Ort für Ihren Prozess
An der Jubiläumsstrasse 41 in Bern begleite ich Sie in einer ruhigen, klaren Atmosphäre – mit Achtsamkeit, Respekt und ohne Druck. Sie bestimmen das Tempo. Ich halte den Raum.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn Sie spüren, dass Ihre Angst nicht mehr länger die Richtung vorgeben soll, begleite ich Sie gerne – mit Präsenz, Erfahrung und einem sicheren Rahmen für Ihre Entwicklung.